Nước khoáng mặn là gì? Lợi ích khi uống nước khoáng mặn

Nước khoáng mặn là nước được chiết xuất từ nguồn nước thiên nhiên chứa các khoáng chất như Natri, Kali, Canxi, Magie và các thành phần khác.

Nước khoáng mặn là gì?

Uống nước khoáng mặn có tốt không? Nước khoáng này được biết đến vì nó có tác dụng tốt cho sức khỏe và được sử dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khỏe đặc biệt cho các vận động viên, người tập luyện thể thao, người lao động nặng nhọc…

Nước khoáng mặn có thành phần dinh dưỡng dồi dào, bao gồm:

• TDS ≤ 5.000
• K+ ≤ 50
• F- ≤ 1.0
• Na+ ≤ 1650
• Mg2+ ≤ 160
• HCO3 ≤ 270
• Ca2+ ≤ 175

Một số đặc tính nổi bật:

• Độ pH trong khoảng từ 6,5 đến 7,5
• Nước khoáng mặn được lấy từ suối khoáng và có vị hơi mặn và lợ.
• Nước khoáng mặn được cho là khá lành tình và phù hợp với mọi đối tượng người dùng.

Thành phần và đặc tính của nước khoáng mặn

Uống nước khoáng mặn cũng là cách để cơ thể tốt hơn mỗi ngày với rất nhiều công dụng tốt như là:

Bổ sung nhiều loại khoáng chất có lợi cho cơ thể

Nước khoáng mặn có tác dụng gì? Nước khoáng mặn được đánh giá là chứa hàm lượng chất khoáng cao, rất phù hợp với những người thường xuyên phải vận động, người lao động nhiều hoặc những người cần đảm bảo năng lượng làm việc cho ngày dài.

Cải thiện hệ bài tiết - uống nước khoáng mặn có tốt không?

Nước khoáng mặn có thể cung cấp nước tốt cho cơ thể và hỗ trợ chức năng thận hoạt động hiệu quả.

Đối với những người bị các bệnh lý như tiểu đêm, tiểu buốt và tiểu nhiều lần, uống nước khoáng mặn có thể giúp cải thiện lưu thông hệ bài tiết và tăng cường chức năng cho cơ quan bài tiết.

Tác dụng của nước khoáng mặn

Giải tỏa lo âu, căng thẳng

Uống nước khoáng mặn có tốt không? Khoáng chất Mg có trong nước khoáng mặn được xem là có lợi cho sức khỏe và tinh thần của não bộ.

Do đó, việc bổ sung nước khoáng mặn đúng cách, thường xuyên có thể giúp não được thư giãn, hỗ trợ giảm stress và căng thẳng hiệu quả.

Điều trị, cải thiện các bệnh xương khớp

Nước khoáng mặn có tác dụng gì cho xương? Nếu bạn bị gout hoặc loãng xương, việc bổ sung nước khoáng mặn là vô cùng cần thiết. Sản phẩm này sẽ các khoáng chất cần thiết như K, Mg và Ca. Những dưỡng chất này có tác dụng làm trơn xương khớp và hỗ trợ trong điều trị bệnh gout.

Ngoài ra, nước khoáng mặn cũng chứa nhiều Ca, giúp phòng chống loãng xương và thoái hóa xương khớp rất tốt.

Nước khoáng mặn tốt cho hệ tim mạch

Nếu phụ nữ sau mãn kinh uống từ 0,5 đến 1 lít nước khoáng mặn mỗi ngày sẽ giúp giảm chất béo trung tính và cholesterol-LDL hiệu quả.

Ngoài ra, nước khoáng cũng có hàm lượng Magie cao, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như hở van tim, đau tim..

Phục vụ quá trình trao đổi chất

Việc uống nước khoáng mặn có thể kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể và có lợi cho những người béo phì đang muốn giảm cân bởi vì nó bổ sung các dưỡng chất cần thiết mà cơ thể thiếu khi thực hiện quá trình ăn kiêng.

Nước khoáng mặn giúp cho tiêu hóa tốt hơn

Tác dụng tiêu hóa tốt của nước khoáng mặn

Nước khoáng có thể giúp cho tiêu hóa tốt hơn nhờ vào các khoáng chất có lợi. Nhờ đó, giúp tăng cường hoạt động của tiêu hóa và hệ thống bài tiết, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu...

Nước khoáng mặn tốt cho da và mặt

Trong nước khoáng mặn chứa nhiều hạt Silica - một thành phần rất tốt cho làn da. Do đó, uống nước có tác dụng làm đẹp da, sản xuất collagen, giảm thiểu nếp nhăn và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Uống nước khoáng mặn cần lưu ý gì

Mặc dù mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe những người dùng cũng cần lưu ý một số vấn đề sau khi uống nước khoáng mặn:

• Bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, thừa canxi… nên uống nước khoáng mặn theo sự chỉ định của bác sĩ.
• Bệnh nhân có tiền sử mắc bệnh dạ dày thì nên hạn chế sử dụng
• Không nên lạm dụng uống nước khoáng mặn thay cho các loại nước lọc, nước ngọt hay nước tinh khiết
• Trẻ nhỏ và cả người lớn nên dùng nước khoáng mặn với liều lượng vừa đủ để tránh mắc bệnh sỏi thận và các bệnh lý do thừa khoáng chất.

Nước khoáng mặn không chỉ là nước uống mà còn là thực phẩm bổ sung chứa nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe và phù hợp với nhiều người. Hy vọng thông tin bài viết trên của Medigo tổng hợp, biên soạn và kiểm duyệt lại sẽ hữu ích với bạn.